The best Side of ปวดหลังช่วงเอว

Wiki Article

การทำกายภาพบำบัด เครื่องยืดกระดูกกับการบำบัดโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

การดูแลผู้สูงอายุ บทบาทสำคัญ และความน่าสนใจของ ศูนย์กายภาพบำบัดดูแลผู้สูงอายุ

เหตุใดผู้สูงอายุควรใช้รถเข็นผู้ป่วยพับได้

การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดต่อมทอนซิลอักเสบ

โดยทั่วไป อาการปวดหลังส่วนล่างมักมีลักษณะ ดังนี้

Your browser isn’t supported any more. Update it to obtain the most effective YouTube practical experience and our most up-to-date capabilities. Find out more

หากใครก็ตามที่พบว่า ตนเองเริ่มมีอาการปวดหลังแล้ว น้องสรีมีวิธีแก้ปวดหลังเบื้องต้น ที่สามารถทำด้วยตนเองได้ง่ายๆ ไม่อันตราย มาฝากกัน ดังนี้

คำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับอาการปวดหลัง

หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เช่น ยกของหนัก เอี้ยวตัว หรือเล่นกีฬา เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น 

ราวพยุงตัวผู้ป่วย อุปกรณ์เพิ่มความสามารถในการเดิน ใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น

เคลื่อนไหวลำบาก ออกกำลังได้จำกัด ให้ “ธาราบำบัด” ช่วยฟื้นฟู

join market กล่าวโดยสรุปคือ “ภาวะปวดไหล่” ควรรับการรักษาโดยแพทย์ตั้งแต่เริ่มมีอาการเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะไหล่ติด ที่จะส่งผลร้ายต่อการรักษาได้ในอนาคต

จากประวัติและการตรวจร่างกายไม่พบสัญญาณอันตรายหรือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง เช่น

รู้สึกชาหรืออ่อนแรงบริเวณหลังส่วนล่าง